冬の朝、出社していつもの席に向かうと「足元がひんやり」「手先が冷えてキーボードが思うように打てない」など、室内でも冷えを感じることは少なくありません。 実は、冷えは単なる不快感だけでなく、集中力低下・作業効率の落ち込みにもつながるとされています。例えば、作業効率は室温21〜22℃付近で最も高く、それを下回ると低下するという実証研究もあります。  また、冷たい空気は下に、暖かい空気は上に移動する性質があるため、暖房を使用しても足元が冷えることも多くあります。 そこで本記事では、冬のオフィス環境を快適に保つための “冷え対策＆環境づくり” を、すぐ実践できる３つのポイントにまとめました。 １．冷えが及ぼす影響と快適温度の目安 オフィス内での温度・気流・着衣量などが「熱快適性」を左右し、これはそのまま生産性や満足度にも影響します。特に、手足が冷えると血流が鈍くなり、肩こり・疲労・アイデアが出にくいといった悪循環を招きやすくなります。 室温の目安としては、座って静かに作業している時間帯で20〜26℃あたりが適温です。これを下回らないよう、環境と服装の両面